Birçok genç insan zamanı gelince geleceklerini şekillendirecek bir sınava giriyor: LYS, YGS, SBS, ALES, KPSS, KPDS vs. Bu sınavlara iyi hazırlanabilmek için gençler ve aileleri yoğun bir şekilde çalışmaları için zorluyorlar. Herkesin amacı ortak; güzel bir gelecek kurmak, iyi bir eğitim almak. Aileler de çocuklarının geleceğini garanti altına alabilmek için onlara göz kırpmadan çalışmalarını sa

Zayıflamakta güçlük çekiyorsanız, metabolizmanız yavaş çalışıyor olabilir. Metabolizmamızı genetik yapımız, yaşam tarzımız, egzersizler bazı ilaçlar ve hormonlar etkiler. Peki metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyız? Metabolizma, kilo vermeye çalışanların sıklıkla karşılaştığı bir sözcük. Anlamı da; alınan besinlerin enerjiye (hareket ve ısı) dönüştürülmesi işlemi. Metaboli

Çocukluğumuzdan beri erken kalkmanın ne kadar iyi bir şey olduğu bize öğretilir. Eminim ki çoğu kişi hayatı boyunca disiplin gerektiren bu işi birkaç kez denemiştir. Okul veya iş gibi bir zorunluluğunuz olmadan erken kalkmak son derece zor bir iştir. Erken kalkmaya karar verdiniz ama bir türlü harekete geçiremiyorsunuz. Bütün davranışlarımızın temel nedenleri bilinçaltımızda yatıyor. Size